Stres pod kontrolą – warsztaty w Nowym Sączu

CosinusYoung 15+ Nowy Sącz zaprasza na warsztaty „Stres pod kontrolą”! To propozycja dla młodzieży, która chce lepiej radzić sobie ze stresem, szczególnie w okresie egzaminów i zwiększonego napięcia.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać objawy stresu, poznają jego przyczyny oraz nauczą się skutecznych technik radzenia sobie z napięciem, w tym ćwiczeń oddechowych pomagających szybko się uspokoić.

W programie: escape room o stresie, ćwiczenia relaksacyjne oraz zadania rozwijające współpracę i dobrą atmosferę w grupie.

16.04.2026, 16:00–17:30

Ul. Wąsowiczów 10

Zapraszamy do udziału!